{"id":229,"date":"2023-04-12T17:55:04","date_gmt":"2023-04-12T15:55:04","guid":{"rendered":"https:\/\/kacper-rowery.pl\/?p=229"},"modified":"2023-04-12T17:55:04","modified_gmt":"2023-04-12T15:55:04","slug":"fizjoterapia-po-zerwaniu-sciegna-achillesa-jak-dbac-aby-nie-dochodzilo-do-czestych-zwichniec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kacper-rowery.pl\/index.php\/2023\/04\/12\/fizjoterapia-po-zerwaniu-sciegna-achillesa-jak-dbac-aby-nie-dochodzilo-do-czestych-zwichniec\/","title":{"rendered":"Fizjoterapia po zerwaniu \u015bci\u0119gna Achillesa jak dba\u0107 aby nie dochodzi\u0142o do cz\u0119stych zwichni\u0119\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Urazy Achillesa terapia<\/strong> na starcie opiszemy czym jest \u015bci\u0119gno Achillesa. Jest to najpot\u0119\u017cniejsze \u015bci\u0119gno w naszym organizmie, kt\u00f3re pozostaje bardzo cz\u0119sto nadwyr\u0119\u017cone. <strong>Urazy Achillesa terapia<\/strong> to\u017c nowego typu zwichni\u0119cia, naci\u0105gni\u0119cia. Ma d\u0142ugo\u015b\u0107 oko\u0142o 15 centymetr\u00f3w i ci\u0105gnie si\u0119 od \u0142ydki, a\u017c do pi\u0119ty. Na \u015bci\u0119gno Achillesa prezentuj\u0105 si\u0119 \u015bci\u0119gna dw\u00f3ch mi\u0119\u015bni \u2013 brzuchatego oraz p\u0142aszczkowatego \u2013 s\u0105 to mi\u0119\u015bnie, kt\u00f3re buduj\u0105 \u0142ydk\u0119. Jest ono poprzez nas codziennie bardzo du\u017co wykorzystywane. Dzi\u0119ki niemu umiemy chodzi\u0107 i skaka\u0107, jednak ze powodu na to, \u017ce jest niezmiernie intensywnie eksploatowane ulega urazom. <strong>Fizjoterapia po zerwaniu \u015bci\u0119gna Achillesa<\/strong>, <a href=\"https:\/\/med-coach.pl\/filmy\/zerwanie-sciegna-achillesa-postepowanie-od-urazu-do-powrotu-do-aktywnosci\/42\">https:\/\/med-coach.pl\/filmy\/zerwanie-sciegna-achillesa-postepowanie-od-urazu-do-powrotu-do-aktywnosci\/42<\/a> a choroby? Do najpopularniejszych dolegliwo\u015bci w obr\u0119bie \u015bci\u0119gna mo\u017cemy zaliczy\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zapalenie \u015bci\u0119gna Achillesa,<\/li>\n\n\n\n<li>naderwanie,<\/li>\n\n\n\n<li>naci\u0105gni\u0119cie lub ca\u0142kowite zerwanie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fizjoterapia po zerwaniu \u015bci\u0119gna Achillesa dotyczy zwykle ludzi aktywnych sportowo, jakie w momencie robienia danych \u0107wicze\u0144 gdy np graj\u0105 w pi\u0142k\u0119 no\u017cn\u0105 naci\u0105gn\u0119\u0142y \u015bci\u0119gno. Zawsze przy tego typu kontuzji wyst\u0119puje b\u00f3l. <strong>Urazy Achillesa terapia<\/strong> to te\u017c przypad\u0142o\u015b\u0107, jaka jest u m\u0119\u017cczyzn grubych, po nieprawid\u0142owo wykonanej rozgrzewce czy przy niesystematycznym uprawianiu sport\u00f3w. <strong>Urazy Achillesa terapia<\/strong> je\u015bli tylko \u015bci\u0119gno zostanie nadwyr\u0119\u017cone. Nie jest to du\u017cy uraz, jednak powinno si\u0119 zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107. Na bolesne miejsce powinno si\u0119 przy\u0142o\u017cy\u0107 ok\u0142ady ch\u0142odz\u0105ce, kt\u00f3re zmniejsz\u0105 obrz\u0119k. Noga musi odpocz\u0105\u0107. Leki w tym przypadku nie s\u0105 konieczne. Uszkodzone to zerwanie oko\u0142o 5% w\u0142\u00f3kien. Je\u017celi nasz stan po kilku dniach nie poprawi si\u0119 powinno si\u0119 uda\u0107 si\u0119 do doktora, poniewa\u017c mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 stan zapalny.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/kacper-rowery.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Tendinitis-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-231\" srcset=\"https:\/\/kacper-rowery.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Tendinitis-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/kacper-rowery.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Tendinitis-300x200.jpg 300w, https:\/\/kacper-rowery.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Tendinitis-768x512.jpg 768w, https:\/\/kacper-rowery.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Tendinitis.jpg 1331w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br><strong>Fizjoterapia po zerwaniu \u015bci\u0119gna Achillesa<\/strong>, a naderwane \u015bci\u0119gno.<br>Tu b\u00f3l b\u0119dzie o wiele wi\u0119kszy. Mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 do\u015b\u0107 du\u017ca opuchlizna, jak i siniak. W tym przypadku najlepiej jest uda\u0107 si\u0119 do doktora, kt\u00f3ry przedstawi fachow\u0105 diagnoz\u0119 i zapisze nam ma\u015bci przeciwb\u00f3lowe. <strong>Urazy Achillesa terapia<\/strong>, a zerwane \u015bci\u0119gno. W tym przypadku b\u00f3l jest niezwykle du\u017cy. Nie umiemy stan\u0105\u0107 na stopie, ani na palcach. Co prawda ten uraz nadarza si\u0119 stosunkowo rzadko, jednak wymaga operacji, a p\u00f3\u017aniej fizjoterapii. <strong>Fizjoterapia po zerwaniu \u015bci\u0119gna Achillesa<\/strong>, a zapalenie. Gdy s\u0142yszysz w czasie chodzenia charakterystyczne trzeszczenie, a \u015bci\u0119gno jest grube, to podobno dosz\u0142o do zapalenia. Doktor po przeprowadzeniu USG najprawdopodobniej unieruchomi nam nog\u0119 na czas oko\u0142o 2 tygodni. Jednak wskazana b\u0119dzie tutaj d\u0142uga fizjoterapia.<br><strong>Fizjoterapia po zerwaniu \u015bci\u0119gna Achillesa<\/strong> jaka metodajest najlepsza:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>terapia aparatem do przezsk\u00f3rnej elektrolizy,<\/li>\n\n\n\n<li>terapia fal\u0105 uderzeniow\u0105<\/li>\n\n\n\n<li>krioterapia,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Urazy Achillesa terapia<\/strong> musimy zadba\u0107 aby uraz nie powt\u00f3rzy\u0142 si\u0119 nawet ten najmniejszy. Wi\u0119c najznakomitszym wyj\u015bciem b\u0119dzie tutaj rozpocz\u0119cie zada\u0144 z rehabilitantem, a aktywno\u015b\u0107 fizyczna powinna by\u0107 wykonywana po okiem trenera profesjonalnego.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Urazy Achillesa terapia na starcie opiszemy czym jest \u015bci\u0119gno Achillesa. Jest to najpot\u0119\u017cniejsze \u015bci\u0119gno w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":230,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[72],"class_list":["post-229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fizjoterapia-po-zerwaniu-sciegna-achillesa","tag-fizjoterapia-po-zerwaniu-sciegna-achillesa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kacper-rowery.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kacper-rowery.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kacper-rowery.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kacper-rowery.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kacper-rowery.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=229"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kacper-rowery.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":232,"href":"https:\/\/kacper-rowery.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions\/232"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kacper-rowery.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kacper-rowery.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kacper-rowery.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kacper-rowery.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}